Цистит после езды на велосипеде

Спорт при цистите: есть ли ограничения?

Физическая активность – обязательное условие для сохранения здоровья. Но действительно ли следует превозмогать себя, заболев циститом? Можно ли заниматься спортом при воспалении мочевого пузыря?

Можно ли при цистите заниматься спортом: аргументы против

Не существует единственного правила касательно спортивных занятий при цистите. Руководствоваться нужно собственными ощущениями: кто-то переносит болезнь легко, а кому-то трудно встать с постели. Но все же врачи рекомендуют пациентам исключить из своего расписания физические нагрузки до тех пор, пока острый приступ воспаления не перейдет в состояние ремиссии. Причин этому несколько:

  1. Организму тяжело одновременно и бороться с инфекцией, и справляться со спортивными упражнениями. Положительного эффекта, ожидаемого от тренировки, достичь вряд ли удастся, так как телу в буквальном смысле придется «прыгать выше головы».
  2. Во время лечения хотя бы первые 2-3 дня следует выдерживать постельный режим, несовместимый с посещением спортзала.
  3. Некоторые виды физической активности могут усложнить течение болезни.

Последний пункт стоит раскрыть более полно. При цистите категорически нельзя практиковать такие виды спорта, как:

  • плавание (длительное нахождение в прохладной воде провоцирует снижение местного иммунитета, что сразу же запускает воспалительный процесс);
  • фигурное или лыжное катание, сноубординг (переохлаждение, неизменно сопровождающее подобные занятия, активизирует цистит);
  • борьба, силовые упражнения, бокс, катание на велосипеде и прочие занятия, требующие напряжения мышц живота (такие тренировки провоцируют повышение внутрибрюшного давления, что усугубляет воспаление).

Если отказаться от занятий спортом по каким-либо причинам нет возможности, следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Как минимум он посоветует хотя бы уменьшить нагрузки: к примеру, качать пресс можно в медленном темпе и без использования утяжелений.

Также требуется контролировать температурное состояние организма. При тренировках на улице или в плохо отапливаемом помещении необходимо тщательно закрывать поясницу и тазовую область. Недопустимо отдыхать на льду, снегу, холодном полу. Не стоит заниматься в чрезмерно плотной и утягивающей одежде, которая может нарушить кровообращение.

Можно ли заниматься спортом при цистите: аргументы за

Несмотря на предостережения врачей, многие пациенты, ориентируясь на свое самочувствие, продолжают тренировки. Рекомендация здесь одна – не переусердствовать. Воспаление мочевого пузыря совместимо с легкими спортивными занятиями, не требующими серьезных усилий от организма и равномерно развивающими все группы мышц. Допустимы:

  • кардиоупражнения;
  • пешие прогулки;
  • бег в неспешном темпе;
  • прыжки;
  • баскетбол или волейбол;
  • танцы;
  • аэробные виды фитнесса;
  • йога.

При этом нужно придерживаться границ разумного. Не следует работать на износ, поскольку в период болезни организму труднее восстанавливаться после интенсивной тренировки. Лучше уменьшить длительность занятия или сделать его более простым, а к привычным нагрузкам вернуться уже после выздоровления.

Среди полезных при проблемах с мочевым пузырем упражнений – гимнастика Кегеля. Она специально разработана для тренировки и укрепления мышц тазового дна, благодаря чему уменьшается частота позывов и минимизируется вероятность возникновения в дальнейшем недержания мочи (характерно для возрастных пациентов). Гимнастика очень проста: нужно лишь напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, периодически меняя темп. Выполнять упражнения допустимо в любой обстановке, так как тренировка незаметна постороннему глазу.

Когда категорически не стоит заниматься спортом при цистите

В некоторых случаях лучше отложить любые спортивные тренировки, поскольку они могут навредить организму. Речь идет о следующих симптомах, через которые проявляется осложненный цистит:

  1. Гематурия. Явление описывает факт появления крови в урине и означает, что воспаление глубоко затронуло стенки органа и повредило сосуды. Кровотечение сравнительно небольшое, но оно присутствует. В таком состоянии следует соблюдать покой и тщательно выполнять лечебные процедуры, а не коротать время в спортзале.
  2. Повышение температуры. Этот признак мало свойственен циститу, потому его появление указывает на тяжелое течение болезни. Организм ослаблен, и любые физические нагрузки слишком сложны для него.
  3. Выраженная болезненность. При таком симптоме даже самый заядлый спортсмен задумается о «заслуженном отдыхе». Тренировки только отсрочат момент выздоровления.

Многие пациенты сами отказываются от идеи занятий спортом из-за неважного самочувствия. Особенно это характерно для периода антибактериальной терапии: препараты могут давать сонливость, провоцировать тошноту и рвоту, становиться причиной головных болей, вызывать иные побочные эффекты, несовместимые с физической активностью.

Цистит – явление временное. Как только признаки болезни уйдут, можно будет возвращаться к нормальной жизни. И чтобы приблизить этот момент, не следует перегружать организм спортом: у него еще будет случай, чтобы сполна посвятить себя тренировкам. Болезнь – уважительная причина расслабиться и хотя бы ненадолго прекратить занятия.

Можно ли кататься на велосипеде при цистите

Можно ли кататься на велосипеде при простатите

  1. Плюсы велосипедной езды при воспалении простаты
  2. Выбор сидения велосипеда и правильная посадка
  3. Рекомендации по катанию
  4. Когда велосипед враг или немного о запретах

Болезнь не избирательна в своих проявлениях. Ей все равно, чем человек увлекается, что любит и какие у него интересы. Перед ней все равны, она выбирает не тех, у кого хуже финансовое положение, а тех, кто пренебрегает собственным здоровьем. Конечно, речь не идет о наследственных патологиях. Когда мужчину настигает воспаление простаты – это всегда, так или иначе, последствия собственной беспечности. Но даже больному человеку не хочется отказываться от любимых занятий. И многих пациентов, страдающих этим недугом, волнует вопрос, а можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Одним из провокаторов возникновения болезни являются застойные процессы. Это результат сидячей работы, малой физической активности, слепая дань моде (тесное белье сильно сказывается на нормальном функционировании мочеполовой системы). Согласно исследованиям ученых из Германии ситуация складывается не в пользу двухколесного транспорта. Ведь в процессе велосипедной езды происходит постоянное давление на промежность, а это прямая дорога к застойным явлениям. Особенно это критично при длительных нагрузках.

Однако в наш век мужчин, страдающих от болезни предстательной железы, стало настолько много, что поневоле подтолкнуло конструкторов в союзе с медиками подойти кардинально к решению о том, как совместить простатит и велосипед.

И теперь, чтобы не лишать себя любимого занятия нужно просто ответственно подойти к выбору велосипеда и соблюдать рекомендации по правильной езде. И тогда велоспорт не только перестанет быть опасным для простаты, ни даже принесет некоторую пользу.

Читать еще:  Сколько дней пить укроп при цистите

Плюсы велосипедной езды при воспалении простаты

Если подойти к решению проблемы грамотно, то увлечение ездой на велосипеде будет приносить даже положительный эффект для мужской половины:

  • Улучшится кровообращение во всем теле и органах малого таза.
  • Стабилизируется обмен веществ.
  • Нормализуется отток жидкости.
  • Артериальная кровь начнет поступать и снабжать кислородом половые органы активнее.

Выбор сидения велосипеда и правильная посадка

Форма велосипедного седла – это тот самый камень преткновения, из-за которого урологи категорически против катания на двухколесном транспорте. Седло на спортивных или горных байках, например, слишком узкое и неприемлемо для мужского здоровья. А если оно узкое, то значит, гораздо травмоопаснее любых других сидений.
Многие производители велосипедов стали брать во внимание особенности мужской анатомии и проблемы, с этим связанные. Поэтому сейчас в свободном доступе ассортимент таких сидений, форма которых если не исключает, то хотя бы значительно снижает нагрузку на простату.

Внимание! Современное седло правильной анатомической формы имеет углубление или прорезь по всей длине для исключения давления.

Некоторые компании вообще убрали «носик» седла. Это позволило разгрузить степень давления еще больше. Также важен и размер седла – он должен быть небольшим. Такой тип седел предохраняет от повреждения мягких тканей и минимизирует риск их травмирования. Конечно, такое седло совсем непохоже на модных крутых собратьев. Но, когда речь идет о здоровье и полноценной физической и сексуальной жизни, выбор «немодного» седла – невеликая жертва.

Рекомендации по катанию

Если лечащий врач не включает велоспорт в список противопоказаний, а жизнь без велосипедных прогулок совсем немила, то нужно взять на вооружение несколько правил, чтобы не навредить больному органу. Одного только подобранного сидения мало, чтобы обеспечить безопасность и комфорт предстательной железе во время любимого занятия необходимо, чтобы:

  • Езда была только на близкие расстояния. Велопоходы отныне под запретом, как и сумасшедшие гонки наперегонки.
  • Максимальная продолжительность прогулки 15-20 минут, затем обязательно 5 минут пешей ходьбы.
  • Местность. Придется забыть об ухабистых, неровных дорогах и скоростных спусках и подъемах. Только спокойная неспешная прогулка в размеренном ритме по ровной местности.
  • Стиль езды ни в коем случае не должен быть агрессивным, с резкими рывками и ускорениями.
  • Одеваться так, чтобы при потоке встречного ветра промежность не продувало, и она не потела под синтетикой.
  • Категорически избегать падений, травм, запрыгивания в седло с размаху и других травмоопасных ситуаций.

Невыполнение данных рекомендаций чревато очень неприятными последствиями:

  • болезненность при эрекции;
  • потеря чувствительности полового члена;
  • заворот яичек;
  • эректильная дисфункция и другие неприятные патологии.

Если ездить с умом, щадя больной орган, то нагрузки от велосипеда не принесут вреда.

Когда велосипед враг или немного о запретах

Прежде чем садится за руль, нужно получить от уролога полную информацию о своем здоровье и рекомендации. А также пройти обследование у терапевта и кардиолога.

Важно! При наличии хронического простатита езда на велосипеде станет «бомбой замедленного действия», став в итоге провокатором рецидива.

Кому же велопрогулки не пойдут на пользу:

  • Людям с заболеваниями сердца.
  • С неврологическими болезнями в стадии обострения
  • При хроническом или в острой фазе простатите.

Катание на двухколесном транспорте может стать отличной профилактической мерой для предупреждения развития простатита. Для этого важно подобрать правильный размер рамы для равномерного распределения нагрузки и подходящее седло. Выбор анатомического седла в профилактических целях не менее значим, чем при уже имеющейся патологии.
Выбирайте велосипед, и профилактика простатита будет выполнена в полном объеме.
Несмотря на противоречивость моментов, все же велосипед и мужское здоровье не взаимоисключающие понятия. А значит, ездить на велосипеде можно и нужно!

Автор записи, эксперт:
Лушин Вадим Иванович

Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
Профиль специалиста в G+

Перейти в профиль врача

Симптомы и признаки хронического простатита

Гимнастика и физические упражнения при простатите

Причины простатита у мужчин в раннем и пожилом возрасте

Облысение и потеря волос

Нарушение репродуктивной функции

Распространенные мужские заболевания

  • Баланит
  • Варикоцеле
  • Везикулит
  • Гемоспермия
  • Герпес
  • Гинекомастия
  • Гонорея
  • Киста яичка
  • Молочница
  • Орхит
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Прыщи на половом члене
  • Трихомониаз
  • Уреаплазмоз
  • Уретрит
  • Фимоз
  • Хламидиоз
  • Цистит
  • Эпидидимит
  • Афродизиаки
  • Средства для потенции
  • Эрекция
  • Эякуляция

Осложнения и последствия простатита

Мастурбация и онанизм при простатите

Зачатие ребенка при простатите – можно ли забеременеть

Заболевания органов малого таза у представителей сильного пола – это весьма распространенная патология. Наибольший процент припадает на воспаление предстательной железы. В современном мире все больше и больше молодых людей страдают от этого недуга.

  • Механизм действия велоспорта на организм мужчины
  • Положительные свойства двухколесного аппарата
  • Лечение простатита и его профилактика с помощью велотренажера

Часто жертвами болезни становятся мужчины, ведущие активный и здоровый способ жизни или даже спортсмены. Много из них посещают тренажерные залы и, часто возникает вполне логичный вопрос: «Можно ли при простатите заниматься на велотренажере или кататься на велосипеде?».

Особенно это актуально для профессиональных велогонщиков.

Механизм действия велоспорта на организм мужчины

Для понимания причины проблемы и того, как она возникает, нужно быть осведомленным о самом способе влияния двухколесного друга на простату и все тело. Главным повреждающим фактором, который действует на органы малого таза, является седло велосипеда.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют натуральное средство … Подробнее >>

При создании подобного средства передвижения была допущена одна важная ошибка: место сидения было сделано универсальным для представителей обеих полов. В результате мужчины остались немного обделенными из-за своей анатомии.

При езде с обычным седлом наблюдаются следующие последствия:

  1. Механическое повреждение ткани предстательной железы, которая постоянно находится под давлением. Все тело опирается на промежность, где расположены задний отдел уретры и сама простата.
  2. Спазм кровеносных сосудов, питающих мужские органы, ведет к застою крови и образованию отека.
  3. При наличии механических микротравм увеличивается шанс инфицирования клеток, что в конечном итоге быстро приводит к воспалению органа.

Это главные причины развития заболевания у мужчин, которые одинаково действуют как при катании на обычном велосипеде, так и в спортзале. Поэтому стоит понимать, что велотренажер при простатите – не всегда лучший выбор.

Положительные свойства двухколесного аппарата

Несмотря на возможность возникновения проблем, не надо унывать, ведь занятия этим видом спорта весьма полезны для всего организма и мужских органов в частности. Для получения пользы от такого рода активности в первую очередь нужно приобрести специальное анатомически правильное седло для байка или тренажер с соответствующим сидением.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать еще:  Отвар толокнянки при цистите как принимать

На рынке существуют варианты подобного места посадки для мужчин. Главный критерий и требование – это выемка в центре. С ее помощью уретра и простата перестают быть точкой опоры, ликвидируя тем самым главный механизм механического повреждения органа. Некоторые модели выпускаются даже без переднего носика для увеличения эффекта. В таком седле нагрузка идет на ягодичные бугры, исключая вред для предстательной железы. Тем не менее, не пропадает спазм сосудов, поэтому не желательно очень долго проводить подобные физические нагрузки.

Велотренажер с правильным седлом может обеспечить следующие эффекты:

  1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и гиподинамии.
  2. Улучшение работы легких и всей дыхательной системы.
  3. Предотвращение развития простатита.
  4. Стабилизация функционирования органов пищеварительного тракта.
  5. Реабилитация для множества неврологических и соматических болезней.

Очень трудно переоценить положительные свойства велоспорта. Не зря он входит в тройку универсальных физических упражнений на уровне с плаваньем и ходьбой.

Лечение простатита и его профилактика с помощью велотренажера

Лучший способ избавиться от любой болезни – не допустить ее. Аналогично и с воспалением предстательной железы. Занятие на велосипеде или тренажере является одним из лучших методов предотвращения развития воспалительного процесса.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ! Здоровье предстательной железы под контролем. Специалисты рекомендуют! … Подробнее >>

Это достигается за счет следующих факторов:

  • Постоянная нагрузка в области промежности укрепляет мышцы тазового дна и способствует стойкости волокон к механическим повреждениям;
  • Усиленное кровообращение обеспечивает лучший обмен веществ и ликвидацию отработанных продуктов жизнеобеспечения тканей;
  • Общеукрепляющее действие на иммунную систему и организм в целом, что снижает чувствительность клеток к патогенным микроорганизмам;
  • Повышение эффективности работы мочеиспускательной и половой системы мужчины.

Велоспорт рекомендуется как средство для предупреждения развития более чем 25 различных заболеваний, среди которых и воспаление предстательной железы.

Наряду с таким отличным результатом при профилактике заболевания, лечение простатита велотренажером остается спорным вопросом. Большинство урологов скептически относятся к такому методу терапии. Это связано с механизмом развития симптоматики болезни. У пациентов наблюдается увеличение простаты, ее отек и болезненные чувства.

При активной работе на велотренажере увеличивается кровообращение, но из-за больших размеров органа наблюдается застой жидкости вокруг него, и как следствие – усугубление процесса. Это ставит некий запрет на использование двухколесного средства передвижения при подобном недуге.

Некоторые врачи все же рекомендуют такую физическую нагрузку, но только с использованием анатомического седла и со строгим графиком упражнений. Для эффективной терапии обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Велотренажер при простатите может быть полезным, но это зависит от индивидуальных показателей каждого пациента и степени запущенности патологического процесса.

Диагностика и лечение Цистита:

Женщины хотели бы избавиться от любых видов инфекций мочевыводящих путей – от цистита «медового месяца» до тяжелых форм хронического рецидивирующего цистита. К нам в клинику за помощью по поводу циститов обращаются женщины разных возрастов. У некоторых из них цистит возник впервые, другие страдают от циститов по нескольку раз в год.

Многие женщины не знают, что в периоде менопаузы причина возникновения воспалений мочевого пузыря и почек связана с гормональными изменениями в организме.

Таким образом, лучший метод лечения воспалений мочевого пузыря (циститов) и почек — независимо от возраста женщины – это профилактика. К сожалению, врачи редко тратят время на выявление причин и обсуждение методов профилактики повторных циститов (инфекций мочевыводящих путей). Им проще назначить антибиотики и надеяться, что они помогут. Антибиотики для лечения циститов конечно необходимы. Но при частых рецидивирующих циститах повторные назначения антибиотиков увеличивают риск развития сопутствующих инфекций, устойчивости бактерий к антибиотикам, грибковых поражений и снижения иммунитета.

Вы не должны бесконечно принимать антибиотики и страдать от циститов. Есть множество физических и эмоциональных факторов, которые могут быть причинами частых циститов и много естественных способов их предотвратить.

Давайте узнаем больше о циститах (инфекциях мочевыводящих путей), а также о способах профилактики и лечения этих неприятных заболеваний.

Чем отличаются инфекции мочевого пузыря (циститы) от инфекций почек (пиелонефриты)?

Мочевыводящие пути состоят из двух частей – верхней и нижней. Верхняя часть мочевыводящих путей включает почки, почечную лоханку, мочеточники (трубочки, по которым моча из почек попадает в мочевой пузырь). Нижняя часть мочевыводящих путей состоит из мочевого пузыря и мочеиспускательного канала (уретры).

Инфекции мочевыводящих путей возникают, когда бактерии через мочеиспускательный канал попадают в мочевой пузырь, вызывая цистит (это медицинское обозначение воспаления мочевого пузыря). По большей части бактерии (кишечная палочка, стафилококк, клебсиелла, энтеробактер, энтерококк и псевдомонас), вызывающие инфекции мочевыводящих путей, являются нормальной микрофлорой в желудочно-кишечном тракте, прямой кишке и на поверхности тела.

Если бактерии поражают только мочеиспускательный канал (уретру), то его воспаление называют уретритами. При попадании инфекции в мочевой пузырь, развивается цистит.

На практике инфекции мочевыводящих путей всегда называют циститами, потому что, почти невозможно определить: какая часть мочевого тракта воспалена, да это не столь важно, так как лечение в обоих случаях одинаковое.

Хламидии – это микроорганизмы, которые передаются половым путем, также могут стать причиной инфекций мочевыводящих путей. Часто хламидиоз может протекать, не проявляя себя, хотя у некоторых женщин появляются неприятные ощущения при мочеиспускании. Так как при стандартном посеве мочи хламидии не выявляются, то необходим специальный анализ, чтобы обнаружить ДНК хламидий в моче.

Любые из вышеописанных бактерий могут вызвать раздражение и воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Чем серьезнее инфекция, тем глубже бактерии проникают в ткани мочевого пузыря, что потребует применения более мощных антибиотиков. Если Ваша иммунная система не справляется с инфекцией или, если цистит не долечили, то бактерии могут проникнуть в верхние мочевыводящие пути и вызвать пиелонефрит (воспаление почечной лоханки). Пиелонефрит может привести к рубцеванию или к отравлению всего организма (сепсису).

Итак, как же узнать есть ли у Вас инфекция мочевыводящих путей?

Очень многие женщины не понимают: как бактерии могут проникать в мочевыводящие пути. Хотя всех ситуаций не избежать, можно и нужно узнать больше о факторах, которые могут сделать нас уязвимыми для цистита.

Неправильное подтирание после испражнения – это один из частых путей проникновения бактерий из прямой кишки в мочевые пути. Поэтому девочек учат подтираться после стула в направлении спереди назад.

Введение мочевого катетера во время пребывания в больнице также может сыграть роль входных ворот для инфекции.

Интенсивное трение в районе промежности может помочь бактериям попасть в мочевыводящие пути, например при долгой езде на велосипеде. Подумайте о том, что модное, тесное нижнее белье в течение всего дня помогает бактериям из прямой кишки попадать в мочеиспускательный канал.

Существует связь возникновения циститов с половой жизнью. Классический пример – цистит «медового месяца», который возникает у новобрачных женщин, активно живущих половой жизнью в свой медовый месяц, чем провоцируют развитие инфекции. Однако циститы могут возникать у женщин, активно живущих половой жизнью, в любом возрасте. Встречаются женщины, готовые отказаться от половой жизни, вместо того, чтобы обратиться за медицинской помощью и заниматься профилактикой циститов.

Читать еще:  Таблетки от цистита при сахарном диабете

Затруднение в полном опорожнении мочевого пузыря тоже является одной из причин циститов. Опорожнение мочевого пузыря требует согласованной работы мышц в верхней и нижней части мочеполового тракта. В нижней половине мышцы должны расслабиться, в то время как верхняя половина сокращается, чтобы опустеть. Снижение мышечного тонуса тазового дна или стенок влагалища, связанные с родами, травмой или ожирением, может существенно повлиять на расположение мочевого пузыря и его способность к полному опорожнению. Это можно описать как задержку мочи, так как мочевой пузырь остается полным, не смотря на то, что некоторое количество мочи выделяется. Остаточная моча в мочевом пузыре может вызывать дискомфорт и/или учащенное мочеиспускание. Остаточная моча дает микробам возможность остаться в мочевом пузыре и накапливаться, вызывая цистит. Проблема неполного опорожнения мочевого пузыря часто протекает без симптомов цистита и может быть пропущена, как фактор, вызывающий рецидивирующие циститы.

Не терпите! Возьмите себе за правило мочиться сразу же, как в этом возникла необходимость. Когда мы задерживаем мочеиспускание, мы позволяем бактериям задерживаться и накапливаться в мочевом пузыре, вместо того, чтобы с мочой выводить их из организма. Чем больше мы терпим, когда мочевой пузырь полон, тем менее чувствительными становимся к потребности освобождать мочевой пузырь.

Циститы и несвоевременное освобождение мочевого пузыря – для чего мы это делаем?

Женщины очень часто потребности других ставят выше своих собственных потребностей. Многие из нас слишком долго терпят, оставляя свои мочевые пузыри полными, потому что слишком заняты на работе или с детьми. Поэтому циститы чаще встречаются у школьных учительниц и медицинских сестер. Каждую осень, после того как начинаются занятия в школах, увеличивается количество обращений школьных учительниц по поводу циститов.

Женщины должны находить время для себя, в особенности для таких основных потребностей как сходить в туалет и помочиться. Отсутствие времени на еду и напитки во время полного рабочего дня при интенсивных условиях труда, способствует уменьшению образования мочи. В конечном итоге при таких условиях труда возможно возникновение цистита.

Независимо от того насколько мы заняты, нужно найти время, чтобы пить достаточное количество жидкости и часто посещать туалет в течение дня, в особенности после полового акта. Если у Вас возникли проблемы с мочеиспусканием, то не стесняйтесь обращаться за помощью к своему гинекологу или к урологу. Вы можете попробовать комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна или программу переобучения мочевого пузыря. Эти упражнения могут помочь для профилактики циститов.

Если Вы родили ребенка уже в зрелом возрасте, то для Вас после родов особенно важны упражнения Кегеля, чтобы восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна.

Эмоциональная сфера и цистит:

Женщины должны обращать внимание и на эмоциональную сферу своей жизни. Одно из направлений в психосоматической медицине предполагает, что боль и воспаление мочевого пузыря могут быть следствием подавленного гнева или неудовлетворенности своей жизнью. Наряду с обильным питьем и частым посещением туалета, конечно надо воздействовать и на свой эмоциональный фон – давать выход своим эмоциям, не держать все внутри себя.

Многие женщины боятся или стесняются обсуждать со своими врачами инфекции мочевого пузыря (циститы). У женщин перед менопаузой и в период менопаузы, а также у кормящих мам снижается уровень эстрогена (женского полового гормона). В связи с этим ткани влагалища становятся более тонкими, хрупкими и уязвимыми. Но из страхов перед заместительной гормональной терапией или операцией многие женщины не обращаются за медицинской помощью. К счастью уже существуют препараты с естественным уровнем эстрогена, которые можно применять местно, то есть вводить во влагалище. Это уменьшает сухость влагалища и снижает риск развития циститов и их осложнений.

Недержание мочи — это проблема, о которой женщины стесняются говорить со своими врачами, думая, что им никак нельзя помочь. Вместо этого они пьют меньше жидкости, чтобы предотвратить «неприятности» и избавиться от циститов. Для развития инфекций мочевыводящих путей основное значение имеют: гормональные нарушения, мышечная регуляция и структурные изменения. Существует много доступных методов для исправления или облегчения этих факторов. Лечение цистита начинается с оценки Ваших желаний и потребностей, получения положительных эмоций. Главное, не надо стесняться обращаться за помощью к врачам.

Циститы и ослабленная иммунная защита:

К сожалению, чтобы избегать циститов, мало пить много жидкости и давать выход своим эмоциям. Ослабленная иммунная система может сделать нас уязвимыми для любых инфекций, включая и инфекции мочевыводящих путей. На способность иммунной системы организма бороться с инфекциями влияют правильное питание, полноценный сон и уменьшение стрессовых ситуаций.

Цистит можно рассматривать как тревожный сигнал, чтобы более тщательно заботиться о себе. Сильная иммунная система нашего организма может противостоять развитию цистита на основе гормонального баланса, рН мочи, полезной микрофлоры кишечника и влагалища. Иммунная защита вырабатывает антитела для борьбы с чужеродными антигенами.

Вот несколько примеров того, как ослабление иммунной системы влияет на развитие циститов.

Один из механизмов, с помощью которого кишечная палочка получает «точку опоры» в мочевыводящих путях, это образование выростов на поверхности бактериальных клеток. На отростках есть липкое вещество, с помощью которого бактерии прилипают к поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря, обеспечивая образование колонии.

Когда снижается уровень эстрогена, ткани мочеполового тракта истончаются. В результате, слизистая мочеиспускательного канала и мочевого пузыря становится более доступной для проникновения микробов. Это – одна из причин, почему циститы чаще возникают у женщин перед менопаузой и в период менопаузы. Низкий уровень эстрогена встречается и у кормящих мам. В эти периоды жизни дополнительная забота о себе поможет избежать женщинам возникновения циститов.

Эстроген влияет и на иммунные факторы во влагалище. Если уровень эстрогена снижается, то уменьшается иммунная защита. Это приводит к нарушению нормальной микрофлоры во влагалище (лактобактерий) и облегчает кишечной палочке доступ во влагалище, а затем и мочевыводящие пути.

Кроме того, циститы могут быть связаны с грибковой инфекцией (грибки рода Candida). Это состояние называется мочевой кандидоз. При подозрении на грибковую инфекцию мочевыводящих путей проводят посев мочи для установления диагноза. Однако грибок при посеве мочи выявляется не всегда. При грибковом цистите требуется лечение противогрибковыми препаратами.

Стоит также отметить, что циститы чаще встречаются у женщин, страдающих сахарным диабетом. В настоящее время нет ясного объяснения причин частых циститов у женщин с сахарным диабетом. Циститы связывают с появлением глюкозы в моче и снижением иммунитета на фоне сахарного диабета. Если у Вас сахарный диабет, то, используя наши рекомендации по активации иммунной системы, Вы сможете избежать циститов и их осложнений.

Источники:

http://cystitis.su/sport-pri-cistite-est-li-ogranicheniya.html
http://dumedia.ru/prostatit/mozhno-li-katatsya-na-velosipede-pri-tsistite/
http://www.drstarkova.ru/cistit.htm

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector