Помидоры перед сном могут спровоцировать цистит

Помидоры перед сном могут спровоцировать цистит

Как повысить эрекцию в домашних условиях?

Половая слабость может быть спровоцирована недугами сосудистого характера, о которых мужчина может даже и не догадываться.

Скрытыми врагами эрекции могут быть: сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, лишний вес. Поэтому мужчинам после сорока стоит хотя бы раз в год делать анализ крови.

Но в чем же дело, если мужчина совершенно здоров, его партнерша сексуальна и желанна, а затруднения с эрекцией возникают? Что нужно делать для повышения эрекции? Попробуем помочь в этом.

Основные правила

Проблемы с эрекцией время от времени испытывают 10% мужчин репродуктивного возраста.

И этот момент откладывает серьезный отпечаток на их психоэмоциональное состояние. Что же можно посоветовать молодым людям?

  • Идите в баню! Тепловые процедуры (если не злоупотреблять) прекрасно воздействуют на циркуляцию крови, усиливая ее, организм избавится от мусора и здоровье станет крепче. Походы в баню не должны быть чаще, чем два раза в неделю, а веник для бани лучше выбирать березовый.
  • Откажитесь от курения. О вреде никотина твердят давно, но он не только сказывается на дыхательной системе, но и разрушает главный половой гормон мужчин – тестостерон.
  • Не пейте много алкоголя. Отказываться от него совсем необязательно, достаточно просто ограничить дозу. Алкоголь снижает процесс выработки мужских гормонов, а при критическом их снижении уже не помогут ни препараты, ни травы.

  • Заведите себе правило – принимать перед сном контрастную ванну. Окунайтесь в ванну с температурой 40°C, а через минуту – с температурой 20°C тоже на минуту. Рекомендуют повторить 10 перемен. Ванну можно заменить контрастным душем.
  • Усталость и стрессы убивают эрекцию на корню. Не стоит загонять себя как физически, так и морально. Старайтесь придерживаться адекватного режима труда и отдыха.

0 из 17 заданий окончено

Рецепты от народа

У многих народностей существует такая проблема, как снижение потенции. Поэтому знахари, шаманы и колдуны всегда имели в своем арсенале средства, вызывающие повышение эрекции.

Мы не будем предлагать экзотические варианты, а расскажем о тех, которые доступны практически для всех мужчин:

  • Успокоительные ванны. Заваренный лавровый лист добавить в ванну, туда же — настой цветов ромашки. Ванну принимают перед сном. Такой метод позволит повысить стойкость эрекции.
  • Питательный и вкусный завтрак. Чтобы поднять настроение мужчине, женщина должна вкусно его накормить. Особо значимо это утром – настроение будет хорошим весь день. Идеальный вариант – яичница с обжаренным луком.
  • Компресс изо льда. 500 г мелко наколотого льда завернуть в несколько слоёв марлевой ткани и прикладывать поочередно к основанию черепной коробки, ребрам в районе сердца, к яичкам. Повторить цикл 10-15 раз. Такая процедура позволит быстро поправить эрекцию.

  • Морепродукты. Рыба, морепродукты и овощной гарнир позволят значительно улучшить качество эрекции и добиться отличных результатов в сексе.
  • Томаты и свежая зелень. В тушеном и запеченном виде помидоры помогут активизировать работу половых желез. Вспомните итальянцев с их диким темпераментом. А их национальная кухня основана на чесноке, помидорах и оливковом масле.
  • Мёд и орехи. Смесь этих продуктов может содеять чудо. У мужчин, имеющих в рационе эти продукты, проблем с эрекцией не возникает.
  • Инжир. На юге этот фрукт считается прекрасным средством для повышения либидо.
  • Фисташки. В странах Средней Азии этот орех и специальные травы принимают для повышения потенции и укрепления сердечной мышцы.

Этими народными средствами можно значительно улучшить состояние эрекции.

Препараты для потенции

Народными средствами (травами, компрессами), конечно, улучшить потенцию можно, но, если вы не являетесь поклонником нетрадиционной медицины, можно использовать и традиционные способы.

  • различные заболевания сосудов и крови;
  • проблемы гастроэнтерологического характера;
  • лейкемия и хроническая кровоточивость.

Лидером среди возбудителей является Виагра (Силденафил). Эти таблетки давно уже известны многим мужчинам.

Препарат расширяет артериальные каналы, воздействуя, таким образом, на сосуды пениса. В результате применения этого средства мышцы промежности расслабляются, кровоток в половом органе усиливается. То есть препарат позволяет справляться с механическими проблемами, понижающими эрекцию. Важно помнить, что применение Виагры должно происходить только при естественном возбуждении.

Еще один препарат, который может заинтересовать мужчин – Сиалис. Он работает по принципу Виагры, только намного сильнее. Действие средства длится около 1,5 суток (травы так не помогут). Если в это время мужчина возбудится, то эрекция у него будет стабильной. Супер средством можно назвать Левитру. Специалисты характеризуют ее эффективность выше, чем Виагры и Сиалиса. На действие препарата не влияет ни алкоголь, ни жирная пища.

Читать еще:  При хроническом цистите можно выносить ребенка

Если вас интересует вопрос, как усилить эрекцию при помощи лекарств, нужно запомнить главное правило: максимальная польза любого средства будет получена только в случае правильного образа жизни, физической активности, здоровых манер и хорошего настроения.

Упражнения для повышения потенции

Для того, чтобы ответить на вопрос, как усилить эрекцию, нужно ознакомиться с ее механизмом.

Строение члена имеет определенные черты:

  • стремительное заполнение кровью для смены твердости;
  • возможность регулировки состояния кровяного давления.

Ход наполняемости управляется спинным мозгом, который с помощью ацетилхолина подает уведомление о возбуждении. Нервный канал реагирует и активизирует мышцы, окружающие кровяные артерии. Они, в свою очередь, начинают пропускать интенсивный поток крови и подключают мелкие сосудики. В итоге происходит увеличение члена, он становится тверже и поднимается.

Усиление эрекции произойдет после того, как увеличится приток эндорфинов. Этот процесс можно активировать травами и народными средствами.

Для того, чтобы научиться легко управлять этим действием, мужчине необходимо упражнять мускулатурой. Существует особый комплекс упражнений, при помощи которого можно поднять потенцию.

Некоторые комплексы для мужчин, которые интересуются вопросом «как повысить эрекцию»:

  1. Исходная позиция (ИП)– лёжа на спине. Колени согните, а стопы подтяните к ягодицам. Руки положить на колени. Вдохните полной грудью. При выдохе со слабым напряжением разведите колени. Потом сделайте вдох и верните их в начальное положение, стараясь руками оказывать отпор. Делать не менее 3-х подходов.
  2. ИП – на спине. Колени согнуты таким образом, чтобы стопа полностью стояла на полу. Поднимайте таз кверху, руки при этом расслаблены. Начинать гимнастику можно с 3-х подходов, а со временем дойти до 20-ти.

Такую гимнастику легко выполнять в домашних условиях – она не предусматривает каких-либо тренажеров и приспособлений. Достаточно только регулярно выделять время для занятий. Кстати, эффект будет сильнее, если одновременно принимать особые травы.

Йога для потенции

Лечение медикаментами, массажем, упражнениями, травами и другими народными средствами приносит свои результаты. Но особого внимания заслуживает специфическая школа – йога. В том разделе мы ответим на вопрос, как увеличить эрекцию при помощи йоги. Ею тоже можно заниматься в домашних условиях, выделяя ежедневно некоторое время.

Массирование копчика. Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Руки запрокинуты за голову. Быстро выполняется дыхание животом (12 раз). Потом двигать тазом в стороны 24 раза. Такое занятие активирует кровь, и вызывает увеличение потенции.

Плуг. Лечь на пол на дистанции 0,5 метра от стены. Голова должна быть ближе к стене. Руки вытягиваются вдоль туловища. Поднимать ноги кверху, стараясь коснуться носками стенки.

Позиция фиксируется, и через время носки медленно опускаются вниз по стенке. В конце сделать несколько полных вдохов и, согнув ноги, вернуться в начальную позицию. Расслабьтесь.

Вращательные действия тазом. Усядьтесь на стуле лицом к стенке и постарайтесь выполнить круговые движения тазом.

Дышать при исполнении нужно животом, а при выдохе стараться втягивать анус. Вращения делаются пластично, по 8-16 подходов. После выполнения расслабьтесь. Для мужчин такая гимнастика станет еще и профилактикой геморроя и простатита.

Лук. Лёжа на животе, приподнимите согнутые в коленях ноги, обхватив щиколотки руками. Дыхание: выдох – на подъеме, вдох – на опускании. У многих мужчин не получается обхватить лодыжки. Тогда можно прибегнуть к помощи полотенца или ремня. Упражнение делается не менее 4-х раз.

0 из 5 заданий окончено

  • Никогда (или почти никогда)
  • Редко (гораздо меньше половины случаев)
  • Иногда (примерно в половине случаев)
  • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
  • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Питание при цистите

    Общее описание болезни

    Цистит – воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое может возникать вместе с воспалением мочеиспускательного канала (уретритом).

    Причины цистита

    Причиной цистита являются различные бактерии, которые попадают в мочевой пустырь через мочеиспускательный канал. Обычно, таким возбудителем может быть кишечная палочка (Escherichia coli), которая в норме находится в прямой кишке.

    Также, спровоцировать цистит может длительный половой акт при котором раздражается отверстие мочеиспускательного канала (первые симптомы возникают в течении 12 часов после полового контакта), задержка мочеиспускания или не до конца опустошенный мочевой пузырь (чаще всего наблюдается у инвалидов или пожилых людей). Кроме этого, у некоторых людей может быть аллергия на парфюмерное мыло, вагинальные дезодоранты, тальк или цветную туалетную бумагу, что может спровоцировать развитие цистита. Причиной цистита у детей может стать отклонения в анатомическом строении, при котором моча обратно «забрасывается» в мочеточники.

    Читать еще:  Острый и хронический цистит различия

    Симптомы цистита

    Среди симптомов цистита выделят следующие: болезненное (с характером жжения) и частое мочеиспускание, боль в пояснице или в низу живота, моча с сильным запахом, мутным видом и вкраплениями крови. У детей и пожилых людей может появляться лихорадка, тошнота, боль в животе.

    Разновидности цистита:

    • острый цистит;
    • хронический цистит.

    Полезные продукты при цистите

    Основная цель, на которую направлено диетическое питание при остром и хроническом цистите состоит в том, чтоб «промыть» стенки мочевого пузыря и мочевыводящие пути от возбудителей инфекции. То есть продукты должны обладать мочегонными свойствами и предотвращать развитие дальнейшего раздражения слизистой. Кроме этого, необходимо употреблять 2-2,5 литра жидкости в сутки.

    К полезным продукты при цистите относят:

    • морсы, овощные, фруктовые соки, компоты (например, из брусники, клюквы);
    • хлоридно-кальциевая минеральная вода;
    • травяные чаи (из почечного чая, толокнянки, кукурузных рыльцев);
    • некрепкий зеленый или черный чай без сахара;
    • свежие фрукты (например, виноград, груши) или овощи (например, тыква, спаржа, сельдерей, петрушка, огурцы, морковь, шпинат, дыни, кабачки, арбузы, свежая капуста);
    • кисломолочные продукты, молоко, творог, несоленый сыр;
    • нежирные сорта мяса и рыбы;
    • мед;
    • отруби и цельнозерновые крупы;
    • оливковое масло;
    • кедровые орешки.

    Примерное меню при хроническом цистите:

    На завтрак можно употреблять: яйца всмятку или паровой омлет овощные пюре, несоленый сыр, молочные каши, творог, кефир, макароны, сок.

    В меню обеда можно включать: овощные щи, свекольники, крупяные супы, борщи; котлеты на пару, вареную рыбу, тефтели, отварное мясо; макароны, крупы, тушеные овощи; муссы, кисели, компоты, соки.

    Ужин: творожная запеканка, макароны с сыром, блины, булочки, винегрет.

    Народные средства при цистите

    • семена конопли (эмульсию из семян разводят с молоком или водой): использовать при болезненном мочеиспускании как болеутоляющее средство;
    • портулак: употреблять в свежем виде для утоления боли в мочевом пузыре;
    • отвар корней шиповника (две столовые ложки корней шиповника измельчить, залить стаканом кипятка и кипятить в течении 15 мин., настоять два часа): принимать полстакана четырежды в день перед едой;
    • отвар листьев брусники (две чайные ложки на одни стакан кипятка, кипятить в течении 15 мин.) принимать в течение дня небольшими порциями.

    Опасные и вредные продукты при цистите

    В рацион питания при цистите не следует включать: алкоголь, крепкий кофе или чай, острые приправы, соленые, жареные, копченые, кислые, консервированные продукты, концентрированные бульоны (грибной, рыбный, мясной), продукты, которые содержат искусственные красители или раздражают слизистую мочевыводящих путей (хрен, редис, чеснок, лук, цветная капуста, редька, щавель, кислые сорта фруктов и ягод, сельдерей, помидоры, зеленый салат, томатный сок).

    Диета при цистите

    • Эффективность: лечебный эффект через неделю
    • Сроки: 3 недели и более
    • Стоимость продуктов: 1300-1400 рублей в неделю

    Общие правила

    Цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря, которое часто сопровождается и воспалением слизистой мочеиспускательного канала (уретрит). Заболевание характеризуется болезненным и частым мочеиспусканием, болью в низу живота. Моча при этом мутная и иногда с примесью крови. В тяжелых случаях может повышаться температура и появляются разлитые боли в животе. Назначается противовоспалительное лечение (антибиотики, уросептики) и обязательным условием лечения является соблюдение правильного питания.

    Какая назначается диета при цистите? Основными моментами питания является устранение раздражающего действия веществ на слизистую мочевых путей, щажение слизистой и усиленное выведение мочи — употребляемые продукты должны обладать мочегонным действием. С целью усиления диуреза также рекомендуется выпивать 2 литра жидкости в сутки. Из рациона исключаются овощи богатые эфирными маслами, крепкие бульоны, пряности и продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты и ее солей.

    Диета при остром цистите

    При остром цистите назначается постельный режим и выполняются медикаментозные назначения врача.

    В рацион питания включаются:

    • овощи и фрукты с мочегонным действием (арбузы, кабачки, огурцы, тыква), отвары мочегонных трав (медвежьи ушки, спорыш, кукурузные рыльца, сбор мочегонный);
    • морсы и соки из брусники и клюквы, обладающие антисептическим и противовоспалительным действием. Протоцианидины клюквы оказывают противомикробное действие;
    • первые дни при выраженной интоксикации (температура, озноб, общее недомогание) желательно отказаться от белковой пищи (мясо, молочные продукты) и перейти на вегетарианское питание — пюре из овощей и фруктов, печеные яблоки, фруктовые и овощные соки;
    • хлоридно-кальциевая вода;
    • некрепкий зеленый чай без сахара;
    • нежирные виды мяса и рыбы (количество белка в пределах физиологической нормы);
    • молоко, кисломолочные продукты, творог, несоленый сыр;
    • отруби и крупы из цельного зерна;
    • оливковое масло.

    Следует исключать продукты:

    • содержащие эфирные вещества (петрушка, сельдерей, редис, чеснок, лук, базилик, редька,
      острые приправы и соусы (хрен, горчица, майонез, кетчуп);
    • концентрированные бульоны, богатые экстрактивными веществами — рыбный, грибной и мясной;
    • кислые фрукты и овощи (помидоры и томатный сок, лимон), исключение составляет клюква;
    • соленые, квашеные, маринованные;
    • сладкие кондитерские изделия и сахар;
    • ограничение соли;
    • содержащие искусственные красители;
    • с большим содержанием щавелевой кислоты (щавель, шпинат);
    • алкогольные напитки, сладкие газированные, крепкий чай и кофе.

    Диета корректируется, если в повторных анализах мочи обнаруживаются соли (оксалаты или фосфаты) и меняется рН мочи. При закислении мочи (рН 4,6-5,8) рекомендована Диета №6, а при защелачивании — Диета №14.

    Выпадение солей мочевой кислоты (ураты) связано с уменьшением рН мочи. Основной механизм их развития — чрезмерное поступление пурина из рыбы, мяса и птицы. Наиболее эффективным лечением в этом случае является назначение диеты аналогично диете при подагре. Исключение из рациона печени, почек, мясных бульонов, ограничение мяса, рыбы, птицы и жиров нормализует рН мочи.

    Читать еще:  Трихопол способ применения и дозы при цистите

    При появлении в моче оксалатов рекомендуют снизить потребление жиров и продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты: щавель, шпинат, морковь картофель, свекла, бобы, петрушка, ревень, помидоры, клубника, апельсины, красный виноград, грейпфрут, листовая зелень, клюквенный сок, какао, зеленая фасоль ежевика, инжир, крыжовник, сок малины, чай. Следует включать в рацион продукты богатые магнием — хлеб из муки грубого помола, крупы. Соли магния связывают оксалаты в кишечнике и уменьшают их всасывание.

    Выпадение плохо растворимых солей фосфата кальция возникает при сдвиге равновесия в щелочную сторону. Ощелачивание вызывают молоко и все молочные продукты, сладкие ягоды и фрукты, бобовые, картофель и многие овощи (кроме зеленого горошка, тыквы, грибов), а также соки фруктовые и овощные. Их необходимо исключить и отдать предпочтение мясу, рыбе, яйцам, крупам, кислым ягодам (красная смородина, брусника), меду. Разрешены мясные и рыбные бульоны, из напитков — чай, кофе, отвар шиповника.

    Диета при хроническом цистите

    Если острый цистит правильно и своевременно пролечен, то происходит полное выздоровление. В силу некоторых причин возникает хроническая форма заболевания, которая имеет склонность к периодическому обострению. В таком случае необходимо постоянно следить за своим питанием.

    • при хроническом цистите придется навсегда отказаться (или значительно ограничить) от острых блюд, приправ и пряностей. Значительно ограничить в рационе копченую мясную и рыбную продукцию, жареные блюда, по крайней мере в периоды обострения;
    • ограничить овощи, обладающие раздражающим действием: лук, чеснок, редис, щавель, хрен, петрушку, редьку. По крайней мере употреблять их по своему самочувствию. Возможно этот список расширится за счет других овощей и фруктов, которые будут вызывать раздражающее действие и обострение заболевания;
    • исключить продукты с красителями и консервантами, заменителями сахара, замороженные полуфабрикаты с консервантами;
    • отдавать предпочтение натуральной пище, преимущественно вареной, тушеной или запеченной;
    • регулярно потреблять фруктовые соки, компоты и морсы;
    • соблюдать питьевой режим (1,5-2 л жидкости);
    • периодически проводить профилактические курсы приема отваров мочегонных трав;
    • не допускать запоров, употребляя много овощей с грубой клетчаткой, злаки, отруби и цельнозерновой хлеб;
    • ограничить прием алкоголя.

    Важно не допускать переохлаждений, укреплять иммунитет и не нарушать диету.

    Питание при цистите у женщин

    Как правило, у женщин чаще отмечается цистит и объясняется это анатомическими особенностями строения органов мочеиспускания. У женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, что создает более благоприятные условия для попадания инфекции в мочевой пузырь. К этому добавляется не тщательное соблюдение личной гигиены или, наоборот, чрезмерное увлечение средствами интимного ухода и частое переохлаждение. Нужно также отметить наличие неинфекционных факторов — дефицит гормонов при климаксе. Питание не отличается от вышеизложенного, и основные принципы его сохраняются и должны соблюдаться.

    При заболеваниях почек — пиелонефрите (воспаление лоханки и чашечки почки) и интерстициальном нефрите — необходим более строгий подход и к лечению, и к лечебному питанию. При этих заболеваниях назначается лечебный Стол №7 и его разновидности. При этих заболеваниях часто повышается давление и появляются отеки, поэтому лечебное питание должно обеспечивать щажение почек, способствовать уменьшение отеков и давления. Стол №7 отличается ограничением белков (от 20 г до 80 г в день) в зависимости от состояния больного, стадии заболевания и функции почек. Особенностями этого лечебного стола являются значительное ограничение соли (от 1,5 г до 6 г), употребляемой жидкости (от 0,7 до 1,1 л). Не разрешается употребление натриевых (соленых) минеральных вод. В остальном — общие принципы диеты схожи.

    Разрешенные продукты

    Супы готовят на овощном бульоне. Разрешены щи из некислой капусты, овощные и крупяные супы. Заправляют их сметаной или сливочным маслом, но исключаются любые приправы и зелень.

    Из нежирного мяса (чаще курица, говядина) готовят вторые блюда. Его нужно отваривать, тушить с небольшим количеством воды или запекать. Разрешены голубцы (но без томатного соуса), фаршированные кабачки, мясные запеканки из отварного мяса с овощами и макаронными изделиями. Нежирная рыба отваривается или запекается под молочным или сметанным соусом.
    На гарнир можно использовать все крупы и любые макаронные изделия. Каши варят на воде, можно употреблять крупеники (запеканки) с творогом, фруктовый плов. Из молочных продуктов разрешены молоко, простокваша, йогурт и некислый творог. Разрешается 1 яйцо в день в отварном виде. Разрешаются многие овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты в духовке. В тушеные овощи нельзя добавлять специи (можно сметану или сливки).

    Разрешаются зрелые сладкие фрукты и ягоды, пюре и кисели из них, желе и компоты без сахара. Разрешен мед, а из напитков — отвар шиповника, соки из сладких фруктов, некрепкий кофе и зеленый чай, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод.

    Источники:

    http://medhelp48.ru/prostatit/pomidory-pered-snom-mogut-sprovotsirovat-tsistit/
    http://edaplus.info/feeding-in-sickness/cystitis.html
    http://medside.ru/dieta-pri-tsistite

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector
    ×
    ×