Лечение помоги себе сам цистит

Первая помощь при обострении цистита у женщин

Цистит – коварное заболевание, которое может проявиться в самый неподходящий момент. Выбить из колеи в дороге, на отдыхе, в разгар посадочно-уборочных работ на дачном участке. В таких ситуациях первая помощь при цистите у женщин – это знание и умение самостоятельно купировать болезненные отклонения.

Этиологические факторы

Характерная особенность в строении женской мочеполовой системы – короткая, но широкая уретра, расположенная близко от отверстия толстой кишки и влагалища. Анатомическая структура создает комфортные условия для проникновения патогенной микрофлоры в мочевой пузырь. Женщинам достаточно переохладиться, сменить полового партнера, злоупотребить алкоголем или острой пищей, покрасоваться в тесной одежде. Первичный эпизод воспаления мочевого пузыря, либо обострение хронической формы не заставят себя ждать.

По нисходящей схеме цистит развивается у женщин из-за инфицирования органов малого таза, верхних мочевыводящих путей, отдаленных участков тела. В этиологии заболевания участвует большое количество патогенных возбудителей.

Как правило, начало цистита обнаруживается непредвиденно. У женщин появляются многократные посылы к мочеиспусканию, с которыми невозможно бороться. Микция сопровождается режущей болью, жжением, ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря. Состояние усугубляют дискомфорт в области половых органов, слабость, головные боли, чувство изматывающей усталости. Возникают закономерные вопросы, что делать и как оказать себе помощь?

Как облегчить состояние

Главное для женщин, не испытывать организм на прочность, перенося приступ цистита на ногах. Первые 2 – 3 дня рекомендуется постельный режим в спокойной уютной обстановке. Быстрая помощь при цистите в домашних условиях, а также, если проблема возникла в дороге – препараты, наделенные обезболивающим эффектом:

Лекарства оказывают целительную помощь за счет расслабления спазмированных мышечных тканей. Снизить интенсивность неприятных ощущений, возникших от цистита у женщин, помогают противовоспалительные нестероидные средства. Надо выпить таблетку Диклофенака, Индометацина, Ибупрофена. Можно использовать указанные медикаменты в форме суппозиториев для ректального введения.

В категорию «первая помощь при цистите в домашних условиях у женщин» входят теплые (оптимальная температура до 40º) сидячие ванночки с растительным сырьем. В качестве лекарственного компонента в воду добавляют отвары из шалфея, полевого хвоща, веточек хвои. Процедуру проводят в ванной, либо широкой емкости, с расчетом, что вода покроет органы малого таза. Но прежде, чем прибегнуть к такому способу лечения, женщина должна быть уверена в отсутствии гинекологических заболеваний и злокачественных образований в области мочеполовой системы.
Маленький нюанс: при остром цистите у женщин иногда развивается недержание мочи, а запах урины приобретает специфический гнилостный оттенок, что служит поводом для беспокойства и эстетического дискомфорта. Деликатная проблема решается с помощью урологических прокладок. Средства для женщин изготовлены из специальных материалов, которые быстро впитывают жидкость, блокируют запах, избавляют от протеканий.

Лекарственная терапия

Бывают случаи, когда заболевание манифестирует резко, в острой форме, с повышенной температурой, примесями крови, слизи, фибрина в моче. В таких ситуациях срочная помощь при цистите оказывается квалифицированными специалистами. Если обращение за профессиональным содействием невозможно, прибегают к применению антибиотиков широкого спектра действия.

Быстрая помощь при цистите в домашних условиях включает в себя прием следующих лекарств:

  • Фосфомицин (Монурал), Ципрофлоксацин, Норфлоксацин – оказывают сильное наступающее бактерицидное действие, применяются на начальных этапах лечения цистита у женщин до установления чувствительности возбудителя к антибиотикам;
  • противомикробные препараты (Нитроксолин, Фурадонин) – самые дешевые, но эффективные таблетки от цистита у женщин, используются для терапии и профилактики рецидивов.
  • антисептические растворы для местного применения (Мирамистин, Хлоргексидин) – обладают выраженной активностью против многих штаммов грибков и вирусов, употребляются для подмывания и спринцевания.

В период вынашивания плода для женщин применяются препараты из группы пенициллинов (Амоксициллин, Амоксикар).
Чтобы оказать помощь полезной микрофлоре кишечника, защитить ее от разрушительного влияния синтетических веществ, в медикаментозный курс включают пробиотики (Линекс, Хилак). Для поддержания естественной среды слизистой влагалища у женщин используют Бифидумбактерин, Вагинорм, Гинофлор.

Фитотерапия

Нельзя забывать о фитотерапии, натуральные средства ближе по своему составу к организму человека, чем синтетические вещества. Хорошо помогает следующая линейка препаратов на растительной основе от цистита у женщин:

При лечении цистита у женщин в домашних условиях пригодятся и «бабушкины рецепты»:

  1. Семена укропа (1 ст.л.) залить водой (200 мл), довести до кипения. Протомить на медленном огне 5 – 7 минут, процедить. Употреблять по 100 мл 3 раза в сутки, пока приступ цистита не стихнет.
  2. Листья брусники или толокнянки (4 гр) измельчить, поместить в эмалированную емкость, залить охлажденной кипяченой водой (250 мл), плотно закрыть. Прогреть на водяной бане 30 минут, отфильтровать, сырье отжать. Отвар разбавить кипяченой водой до объема в 250 мл. Принимать по 1/3 стакана трижды в день. Настои из брусники и толокнянки — первая помощь дома, к которой можно прибегнуть.
  3. Горсть плодов шиповника заварить кипятком, настоять на водяной бане 20 минут. Охладить, процедить, употреблять по 150 мл дважды в день.
  4. Сбор из 1 ст.л. цветков ромашки и такого же количества цветков календулы поместить в термос, заварить 900 мл кипяченой воды. Настоять 2- 3 часа, профильтровать. Использовать в качестве раствора для спринцевания.
Читать еще:  Острый цистит лечение без антибиотиков

От цистита у женщин могут помочь отвары зверобоя, крапивы, кукурузных рылец, мяты, пол-палы, полевого хвоща, спорыша, почечного чая. Перечисленные ингредиенты можно приобрести в аптеке в свободном доступе с вложенной инструкцией по приготовлению.

Отличным бактерицидным и ранозаживляющим эффектом обладает облепиховое масло. Приступ цистита у женщин сопровождается болью и жжением в области половых органов. Устранить дискомфорт, оказать целительную помощь позволит марлевый тампон, смоченный в облепиховом концентрате и помещенный во влагалище на ночь.

Питье

Существенную помощь в домашних условиях, когда начинается острый цистит оказывает своевременное выведение мочи. Достаточное количество употребляемой жидкости помогает промыть мочевой пузырь и инкубировать из организма женщин патогенных агентов вместе с продуктами их жизнедеятельности. Питье должно быть обильным, но правильным.

Приступ цистита не переносит алкогольных, кофеиносодержащих, газированных напитков, крепко заваренного чая, кваса, рассолов. Простая вода из-под крана — не лучший вариант для женщин.

Специалисты рекомендуют увеличивать эффективность питьевого режима:

  • негазированной минеральной водой со слабощелочным составом;
  • овощными и фруктовыми соками, за исключением томатного и лимонного;
  • клюквенными и брусничными морсами;
  • отварами, настоями из растительного сырья;
  • компотами из сухофруктов;
  • слабо заваренным зеленым чаем.

Лучшая помощь воспаленному мочевому пузырю – это в течение дня в общем выпивать около 2 — 2,5 литров полезной жидкости. Объем зависит от индивидуальных особенностей, расчет производится в сторону увеличения от обычной нормы на 50%. При приготовлении напитков сахар и его заменители не используются. Пакетированные магазинные соки не приветствуются из-за значительного содержания консервантов.

Питание

Скорая помощь при цистите – целый комплекс мероприятий, которые способствуют уменьшению симптоматических проявлений. Важное значение в лечебной цепочке отводится питанию. Чтобы быстрее избавиться от цистита у женщин, нужно пересмотреть рацион в сторону молочно-растительной диеты с высоким содержанием клетчатки.

Правильная перистальтика кишечника – хорошая помощь при воспалении мочевого пузыря. Хронические запоры у женщин приводят к отравлению организма токсинами и раздражению слизистой. Оливковое и льняное масло, добавленное в салат, помогает при проблемах с выводом каловых масс. Усугубляют состояние при запоре такие продукты питания, как картофель, бобовые, твердые сорта сыра.

Приступ цистита у женщин могут спровоцировать жирные, соленые, копченые, острые, кислые блюда. На период лечения все перечисленные яства из употребления изымаются.

Запрет также распространяется на пищевые ингредиенты, содержащие большое количество эфирных веществ и щавелевой кислоты: лук, чеснок, сельдерей, редька, щавель, шпинат. Ограничивается потребление соли, сахара, искусственных красителей и усилителей вкуса.

Из мясного провианта в рационе остаются курица, индейка, нежирные сорта рыбы. В процессе приготовления ингредиенты варятся или обрабатываются паром. Приоритет отдается продуктам, обогащенным магнием, цельнозерновому хлебу, крупам, злакам.
Что нельзя делать при цистите

Если развился цистит, первая помощь для женщин также включает устранение возможных провокаторов. Чтобы избежать осложнений и рецидивов нужно придерживаться определенных правил:

  • отказаться от отношения обтягивающего нижнего белья из синтетических тканей;
  • стараться не переохлаждать организм;
  • исключить походы в парилки, бани, сауны;
  • при менструальном цикле не использовать тампоны;
  • воздерживаться от занятий активными видами спорта и плавания;
  • не прикладывать к низу живота холодные компрессы.

В качестве возбудителя патологического процесса у женщин иногда выступают инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому до полного излечения об интимных наслаждениях придется забыть.

Даже защищенный сексуальный контакт приводит к раздражению слизистой. При определенных позах у женщин матка сильно сдавливает мочевой пузырь. Ситуацию осложняет болезненное состояние, а неоднократные исключения из правил провоцируют переход цистита в хроническую форму. Только бактериологическое исследование вагинального мазка у женщин, позволяет убедиться в отсутствии патогенной микрофлоры и вернуться к безопасной интимной жизни.

Рекомендации

Медики считают, что любое заболевание легче и бюджетнее предупредить, чем лечить. Травяные сборы применяют не только, когда начался воспалительный процесс, но и в качестве профилактических мер, актуальных для женщин в осенне-весенние периоды.

Использование антисептических смазок- лубрикантов во время полового акта сохранит целостность слизистой и убережет от цистита женщину, повысит уровень комфорта. Переходя от анального контакта к вагинальному, необходимо обязательно сменить презерватив.

Переохлаждение – бич хрупкого женского организма. Создавая образ кокетливой прелестницы, нельзя забывать об утеплении ног и детородных органов. Иммунитет – естественный страж биологической системы женщин. Укрепляя защитные функции, человек оказывает себе помощь. Стойкая иммунная система — надежное препятствие на пути патогенных микроорганизмов.

Неукоснительное соблюдение правил личной и половой гигиены помогает при цистите, и в предупреждении его развития.

Следует избегать принудительного удержания мочи длительное время. Сидячая работа чревата для женщин нарушением кровообращения в органах малого таза и плохим оттоком урины. Нужно обязательно найти способ компенсировать недостаток двигательной активности.

Воспаление в острой форме у женщин без адекватного лечения приводит к катаральным и геморрагическим изменениям в подслизистом слое мочевика. Самостоятельная терапия – не всегда верное решение. Только профессиональная экстренная помощь при цистите позволит избежать тяжелых осложнений.

Может ли цистит пройти самостоятельно

Может ли цистит сам пройти? Этот вопрос беспокоит людей, ведь желания обращаться к врачам минимальное. Прежде чем ответить на этот вопрос разберёмся, что такое цистит?

Описание

Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевика, которое сопровождается болезненными мочеиспусканиями и повышением температуры тела.

Воспаление мочевика является полиэтиологической болезнью, развивается при воздействии негативных факторов. К ним относятся:

  1. Бактерии.
  2. Вирусы.
  3. Грибки.
  4. Простейшие.
  5. Травмы.
  6. Злокачественные опухоли мочевого пузыря.
  7. Воспалительные болезни органов, которые расположены в непосредственной близости.
  8. Аутоиммунные процессы.

Выделяют первичный цистит, который развивается при воздействии непосредственно на слизистую мочевого пузыря, а также вторичный, который является осложнением других патологий.

Читать еще:  Лечение хронического цистита с кровью

Первичный чаще инфекционного и травматического характера. Вторичный возникает не только из-за поражения органов, но может иметь отдаленный очаг.

Симптомы

Клиническая картина болезни имеет специфические проявления, которые тяжело спутать с другими патологиями мочевыделительной системы.

Болезнь проявляется в виде частого мочеиспускания, которое сопровождается болезненностью и чувством жжения.

Сила проявления симптомов зависит от характера воспаления. Катаральное воспаление имеет наименьшую интенсивность симптомов, а вот язвенное и некротическое — проявляется в виде сильнейших постоянных болей и гипертермии.

Расстройства мочеиспускания проявляются в учащении и болезненности, моча меняет цвет, запах, а количество становится малым.

Лечение

Так как распространенной формой патологии является бактериальный цистит, то его лечение базируется на использовании антибактериальных средств.

На сегодня выбор антибиотиков и уросептиков широк, что позволяет подобрать препарат для каждого человека, учитывая финансы, запущенность процесса и наличие осложнений.

Прочие формы требуют сложного комплексного лечения. В особенности, это касается аутоиммунных процессов, аллергического цистита.

В некоторых случаях показано оперативное лечение, используется при травматических циститах, которые сопровождаются кровотечением и нарушением целостности тканей мочевика.

Может ли цистит пройти сам

Зависит от природы болезни и тяжести. Если болезнь развилась на фоне травмы, но при этом нет примесей крови в моче, то такая патология может пройти самостоятельно.

Но, стоит помнить о том, что даже отсутствие лечения сочетается с обследованием и наблюдением у медицинского работника, так как происходит осложнение и присоединение бактериального фактора.

Самостоятельно проходит тот цистит, который возникает при стерильном воспалении. Это происходит при простатите или травматическом поражении женских половых органов.

Цистит который появился на фоне проктита, будет сопровождаться наличием бактерий. Без лечения может пройти подострая форма бактериального цистита, но это не значит, что пройдет совсем.

Отсутствие лечения при подострой форме, чаще является причиной хронической патологии. Это означает, что с течением времени симптомы появятся вновь, но будут иметь уже яркое проявление и нанесут вред здоровью.

Чем чревато отсутствие лечения

Если не лечить болезнь, то это грозит появлением таких серьезных осложнений как:

  1. Пиелонефрит. Отсутствие лечения при бактериальном цистите, приводит к появлению пиелонефрита. Болезнь которая приводит к острой почечной недостаточности, становится причиной летального исхода.
  2. Воспаление женских половых органов. Длительно текущий цистит становится причиной возникновения эндометрита, сальпингоофорита, а также вагинита. Органы малого таза расположены в непосредственной близости друг к другу.Перечисленные патологии становятся причиной бесплодия или других проблем с репродуктивной функцией женщины.
  3. Простатит. Аналогом эндометрита у мужчин является вторичный простатит. Эта патология предшествует таким грозным состояниям, как мужское бесплодие, аденома простаты, а также злокачественные опухоли предстательной железы. Простатит может быстро распространяться на другие органы репродуктивной системы, что увеличивает риск появления репродуктивной дисфункции.
  4. Проктит. Воспаление мочевого пузыря и прямой кишки имеют тесную связь. Это связано с тем, что задняя стенка мочевика контактирует с прямой кишкой. Воспаление передается с одного органа на другой. Проктит является причиной возникновения геморроя, который создает риск появления злокачественных новообразований прямой кишки.
  5. Отдаленные септические явления. Если болезнь перейдет в гнойный процесс, то это приводит к тому, что бактерии попадут в кровяное русло и приведут к гнойным процессам в других органах и системах. Наличие гноя в мочевом пузыре является распространенной причиной нарушения целостности кровеносных сосудов, что делает возможным попадание возбудителя в кровь. Появляются очаги гнойных процессов различной локализации, учитывая головной мозг, печень, а также брюшную полость.
  6. Перфорация мочевого пузыря. Некоторые формы воспаления мочевика, при отсутствии адекватного лечения, приводят к образованию дыр в стенке мочевого пузыря. Такое явление приведет к развитию перитонита. Мочевой перитонит считается тяжелой болезнью, ведь моча влияет на ткани брюшной полости, вызывая тяжелые функциональные расстройства.

Рекомендации пациентам

Если у человека развился цистит, но у него нет желания обращаться к медицинским работникам, то стоит принять ряд мер:

  1. Приобрести в аптеке урологический антисептик. На сегодня в аптеках имеется ассортимент уросептиков, которые используются для лечения. Стоит отметь, что приобретать этот препарат можно только после консультации врача, ведь антибактериальные средства которые содержит, могут вызывать аллергические реакции.
  2. Соблюдать диету. Исключают из рациона кислые, острые, соленые, пряные продукты. Это связано с тем, что эти продукты питания изменяют рН мочи, что создает комфортные условия для развития и размножения бактерий.
  3. Постельный режим. Соблюдение постельного режима является важным в профилактике распространения воспалительного процесса. В горизонтальном положении уменьшается количество соприкосновений с органами, который контактирует мочевой пузырь. Таким образом, избегают энтерита и колита.
  4. Употребление жидкости. Усиленная выработка мочи, залог лечения бактериальной формы. Большое количество мочи способствует механическому удалению бактерий из мочевого пузыря. Препятствует распространению инфекционного процесса в почечные лоханки. Также, употребляют арбуз или чай шиповника, которые обеспечивают объем жидкости, и оказывают мочегонное действие.

Цистит является болезнью, которая способна вызывать тяжелые осложнения. При появлении первых симптомов стоит обращаться к медицинским работникам для получения помощи.

Если этого не сделать, а выжидать, то появляются патологии, которые угрожают здоровью, и жизни. Если нет возможности обратиться к врачу, то соблюдают рекомендации, которые помогут устранить, или снизить проявления болезни.

Видео

Лечение цистита в домашних условиях

Лечение цистита в домашних условиях

Лечение цистита в домашних условиях для многих людей более актуально, нежели в больнице. Не все могут, да и не желают, выстаивать длинные очереди в клинике, поэтому предпочитают быстро вылечить цистит таблетками и народными средствами.

Быстрое лечение цистита в домашних условиях таблетками

Легкомысленное отношение к медикаментам всегда чревато опасными последствиями. Лечение цистита быстро таблетками вполне возможно, однако помните, их должен назначить лечащий врач, в зависимости от вашей картины заболевания.

Читать еще:  Кто назначает лечение цистита у женщин

При внезапно появившейся острой жгучей боли внизу живота срочная первая помощь дома при цистите – медикаменты:

  1. Нолицин. Препарат относится к фторхинолонам. Таблетки помогут быстро снять приступ цистита, предупредят развитие гонококковой инфекции. При неосложненном заболевании, обычно для лечения хватает выпить при цистите дома таблетки курсом в 5 дней.
  2. Сафоцид. Экстренная скорая помощь в домашних условиях при цистите происходит благодаря высокой эффективности препарата. Мощное противогрибковое воздействие Сафоцида, имеющего комбинированный состав, обеспечивает быстрое лечение цистита в домашних условиях. Принимают лекарство не так, как обычные препараты от цистита, а сразу всю наличность упаковки – 4 таблетки.
  3. Панклав. Быстро избавиться от цистита можно при помощи этого антибиотика с широким спектром действия. Сколько в сутки можно выпить от цистита препарата, зависит от массы тела. Об этом подробно рассказано в прилагаемой инструкции.

ТОП-5 способов, чем и как лечить цистит в домашних условиях

  1. Самым эффективным средством, чтобы лечить цистит в домашних условиях, является сок клюквы. Этот природный антибиотик препятствует размножению болезнетворных бактерий. Также в аптеках можно приобрести клюквенный экстракт в капсулах. Рекомендуется пить по половине стакана после еды.
  2. Быстрая помощь при цистите в домашних условиях наступит после льняного напитка, отвара укропа или петрушки. Эти домашние средства от цистита заняли 2-ю позицию и одинаковы по эффективности:
    • 3 ложки льна и 0,5 л воды ставят на огонь. Семена доводят до кипения, снимают с огня, накрывают до остывания. В процеженный отвар добавляют ложку меда. Все питье принимают сразу.
    • Лечение цистита у женщин в домашних условиях можно проводить настоем петрушки. Растение целиком моют, измельчают, помещают в термос. Туда вливают кипяток, из расчета на 1 чайную ложку смеси петрушки стакан воды. Через 3 часа настой процеживают и принимают по половине стакана перед едой. Таким настоем хорошо лечится посткоитальный цистит, если им подмываться 2-3 раза в день.
    • Лечиться при цистите можно и укропом. Его измельчают, затем 3 ложки массы заливают кипятком (250 мл) и ставят на водяную баню. Через четверть часа отвар процеживают и пьют до еды 3 раза в день.
  3. Многие женщины проводят лечение обострения цистита дома без лекарств, накладывая теплые компрессы на низ живота. В горячий отвар ромашки добавляют масло лаванды, смачивают в нем полотенце и прикладывают компрессом. Лечить цистит дома подобным образом следует до наступления облегчения, периодически меняя компресс на более теплый.
  4. Можно быстро вылечить цистит в домашних условиях с помощью чеснока, употребляя его вместе с едой. После исчезновения симптомов чеснок применяют еще 3-4 дня, чтобы избавится от инфекции.
  5. Лечение цистита дома у мужчин можно провести посредством молочных ванн. Кипятят 3 л молока, кружку выливают в таз, как только температура станет комфортной, опускают ноги, до пояса обматываются одеялом. Постепенно горячее молоко подливают. Так делать при цистите в домашних условиях следует ежедневно. Использованное молоко убирают в холодильник, ванны из него можно делать 3 раза, далее молоко заменяют свежим.

Лечение цистита народными средствами

Если исключить прием антибиотиков, то самое эффективное средство бороться с циститом – фитотерапия. Лечение цистита народными средствами в домашних условиях становится все более популярным. Все больше людей начинает лечиться бабушкиными рецептами, как самыми доступными и дешевыми:

  • Быстро облегчить симптомы цистита поможет осина. Кору и почки дерева в равных долях соединяют и измельчают. На 1 стакан воды понадобится 4 ложки смеси. Ее варят на тихом огне 10 минут, затем процеживают. Трижды в день полагается принимать снадобье по 2 глотка.
  • Облегчить цистит поможет снадобье из тополиных почек, ромашки, мяты (4:4:3). В термос насыпают 2 ложки сырья, запаривают 0,5 литрами кипятка и оставляют на 3 часа. Настой принимают весь за 4 приема.
  • Хорошо помогает при цистите сбор из березовых почек, семян укропа, корня одуванчика, ромашки (по 1 ложке), толокнянки и листа черной смородины (по 2 ложки). На 1 литр кипятка потребуется 6 ложек сбора. После остывания его процеживают, за день выпивают малыми дозами, по 2-3 глотка. Для закрепления результата народные средства от цистита принимают не менее недели.
  • Очень хорошо лечит цистит у беременных состав из шалфея и ромашки. По ложке травы заливают кипятком (1 ст.) и накрывают полотенцем на 30 минут. Процеженным настоем, подогретым до комфортной температуры, делают спринцевания при цистите.
  • Сидячие ванночки делают из смеси чистотела, ромашки, кукурузных рылец, березового листа, корня одуванчика. Каждой травы берут по 1 чайной ложке, варят 5 минут в 1 л воды. Такое количество отвара потребуется на 10 л ванны. Процедуру выдерживают 20 минут.

Как вылечить цистит в домашних условиях навсегда

  • Быстро вылечить цистит дома можно с помощью жимолости полевой. Одна чайная ложечка травы способна быстро убрать симптомы цистита у женщин, если её заварить в 0,5 воды. Полученный отвар выпивают в 3-4 приема в течение дня.
  • Избавиться дома от цистита можно при помощи отвара и настоя толокнянки. Полезный рецепт на картинке выше.
  • Очень полезно пить от цистита сок клюквы. Но не следует лечить цистит у детей большими дозами этого напитка. На сутки вполне приемлемая доза – пол стакана, не больше.

Друзья, помните, что при лечении цистита домашними способами, не нужно забывать о посещении врача. Каждый из нас индивидуален и не все советы могут подойти каждому.

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

Источники:

http://1labhealth.ru/tsistit/sposobyi-lecheniya/pervaya-pomoshh-pri-obostrenii-tsistita-u-zhenshhin.html
http://cistitstop.ru/vse-o-cistite/cistit-proyti-samostoyatelno.html
http://cistito.ru/lechenie-cistita-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector